皇冠棋牌游戏官方网:警惕暑期青少年近视高发!暑期视力保护应做到这3个转变!

本文地址:http://r6w.2255445.com/system/2021/07/21/031428896.shtml
文章摘要:皇冠棋牌游戏官方网,又是一天一夜九霄看着众人微微一笑 , 脸色苍白看着这席卷而来毒兽。

发布时间:2021-07-21 08:53   来源:贵阳市教育融媒体中心  

暑假到了,家长们最担心的莫过于长时间使用手机、电脑等电子产品,会对孩子的视力产生较大负担,不少家长朋友一方面担心孩子的视力问题,同时对于孩子暑期近视防控、好的用眼习惯的养成也不是很了解,内心颇为焦虑。

假期确实是青少年近视高发期,稍不注意近视问题就会悄悄来到孩子身旁。那么,暑假期间该如何预防孩子视力下滑?家长要帮助孩子养成哪些用眼好习惯呢?

儿童青少年暑期视力保护

应做到三个转变

近日,国家卫健委举行发布会,会上介绍,2020年监测显示近视学生中,近10%近视学生为高度近视,而且占比随年级升高而增长。会上,全国防盲技术指导组组长王宁利提出,对儿童青少年的暑期视力保护应做到三个转变。

第一个转变是“近”变成“远”。在学校不可避免的近距离用眼负荷非常大,暑期要多远看、少近看。第二个是把“静”变成“动”。第三个是把网络游戏变成户外游戏。

通过这样的转变,让孩子的眼睛在整个学期长期近距离学习后,在暑期能够得到很好的放松。特别要强调,暑期一定要把户外活动利用起来,通过户外活动让孩子眼睛能够充分放松。另外建议家长,利用暑期给孩子的眼睛做相关视力检查。

12岁以下的孩子要做屈光不正的检查,要做散瞳检查。利用这个假期,好好把孩子的眼睛查一查。放假一开始到医院去,做好充分的散瞳准备,大概两到三周完成这样一个工作。

接近高度近视的或者已经高度近视的,利用这个期间一定要到医院做全面眼科检查。

逆转近视眼没有“神器”

但有7项适宜技术

中国疾控中心学校卫生中心教授马军介绍说,目前,近视防控适宜技术试点工作已经在全国183个区县开展。这7项适宜技术包括建设视觉友好环境、增加日间户外活动、培养健康用眼行为、筛查视力不良以及近视、建立视力健康档案、规范视力健康监测与评估、科学诊疗以及规范矫治。

父母要以身作则,和儿童一起少看电视,减少视屏时间,不躺着看书,多到户外运动,动态观察孩子视力的变化情况,尽早发现近视倾向或者趋势,采取相应干预措施。

一旦发现孩子视力可能异常,要到专业医疗机构接受检查,明确诊断,并及时根据医生医嘱采取矫治措施。

暑假护眼小贴士

家庭是孩子预防近视的

第一道防线,

暑假期间,

孩子居家时间较长,

家长要担负起责任,

帮助和督促孩子养成

良好的用眼行为和习惯。

Vol.1

坚持充足的白天户外活动

每天带孩子开展2小时以上的白天户外活动。

Vol.2

保持正确的读写姿势

坚持“三个一”,即眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

Vol.3

避免不良的读写习惯

应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。

Vol.4

控制使用电子产品的时间

使用电子产品学习30-40分钟后,应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。

6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。

Vol.5

保证充足的睡眠和合理的营养

充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间要达到10小时,初中生9小时,高中生8小时。应做到营养均衡,不挑食,不偏食,不暴饮暴食,少吃糖,多吃新鲜蔬菜水果。

Vol.6

一旦确诊近视,尽早就医,科学矫治

如果发现近视,及时到正规眼科医疗机构检查,必要时进行散瞳验光。目前可用于近视防控的手段有佩戴框架眼镜、角膜塑形镜(俗称OK镜)等,需在医生指导下进行选择和使用,每半年到医院复查一次。

Vol.7

警惕近视能治愈的虚假宣传

截至目前,医学上还没有治愈近视的方法,只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。不科学的处置可能会导致视力进一步下降,甚至造成眼部感染或外伤等严重后果。

儿童青少年如何预防近视?

以下十个问题应多注意!

针对儿童青少年近视预防系列问题,

首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉

的这份防护指南送给各位老师、家长

帮助孩子保护好视力

做到健康用眼!

  编辑:余杨智

  统筹:崔林林

  编审:鲜晓荻

骰宝官方网 葡京盘口 傲赢彩票88赛马 玛雅会员登录网 申博高占成
太阳城亚洲FG电子 澳门太阳城集团直营 王者威尼斯人下载客服端 彩71彩票就买大和小 xpj娱乐场官网
真钱兰博在线投注 皇冠体育现金网登入 真人斗牛牛注册送 兰博三公对对碰 亚美手机网投
外围银河开户 索罗门游戏全新代理 tyc88.com 申博瑞凤呈祥 申博138娱乐